เเม่ๆบ้านไหนท้องผูกบ้างเเล้วมีตัวช่วยยังไงบ้างคะเเม่บ้านนี้ท้องผูกทรมานมากคะ😭

บ้านนี้ หมอเปลี่ยนแคลเซียม ให้ รู้สึกว่า จะขับถ่ายดีขึ้น ทุกๆวัน เพราะก่อนหน้านี้ เราทำทุก วิถีทางแล้ว กระท้อน ส้มโอ ผลไม้รสเปรี้ยว ที่เราทานแล้ว มันคือ ยาระบาย สำหรับเรายังเอาไม่อยู่ น้ำลูกพรุน นมเปรี้ยว ดื่มน้ำ ก่อนนอน ตื่นเช้า ไม่ช่วยเลย เราไม่ขับถ่าย 2วัน ก็รู้สึกไม่สบายตัวแล้วค่ะ

นมสด ผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ (สูตรน้ำตาลน้อย) กระดกทีเดียวให้หมดและตามด้วยน้ำเปล่า 1แก้ว ได้ผลจริงๆค่ะ (นมสดบ้านนี้กินนมตราหมีกระป๋องชมพูค่ะ)

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ✌

บ้านนี้ถ่ายไม่ออกเบ่งจนเป็นลมเลยค่ะส่งฉุกเฉินหมอล้วงออกให้ หมอให้มิซิลินมาชงกินแต่ว่าตอนนี้ไม่ได้กินแล้วค่ะดินส้มโอ ถ่ายดีมาก

น้ำพรุนซันสวีทค่ะ1แก้วตื่นนอนตอนเช้าตามด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง500ml และขับถ่ายเป็นเวลา ลดอาการท้องผูกได้เยอะมาก ลองดูค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ

บ้านนี้ทานแค่ นมยาคูลท์วันละขวดแล้วก็กล้วยหอมไม่เคยมีปัญหาเรื่องท้องผูกเลยคะถ่ายตรงเวลาทุกวัน

กินน้ำหัวปลี รสมะขาม บำรุงครรภ์ ช่วยเรื่องถ่ายด้วยนะคะ ปกติท้องผูก กินช่วยได้อยู่ค่ะ

ผลไม้และก็ทานผักผลไม้ค่ะ​ แต่ส่วนตัวเราตอนไปหาคุนหมอ​เราบอกหมอหมอให้ยาถ่ายช่วยค่ะ

เราก็ท้องผูก แต่พอกินโยเกิร์ตแบบดื่มรสพรุนของริชเชส กับมะละกอ ถ่ายทุกวันเลย