ปวดหัวบ่อยมากเลยค่ะแล้วก็นอนไมค่อย่หลับ แต่ไม่อยากกินยาบ่อยๆ มีวิธีไหนแก้บ้างคะ

เป็นเหมือนกันเลย ปวดบ่อยมากก จะนอนท่าไหนจะนวดยังไงก็ไม่ทุเลา ทรมานมากแม่🤕😣

หยุดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที ค่ะ