เราพึ่งตรวจที่ตั้งครรภ์เมื่อวานนี้สรุปท้อง ต้องกินอาหารแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพลูกในท้องค่ะ🥰

ถ้าสำหรับลุกในท้อง เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ผักไข่ต้ม ล้ะก้ นมรสจืดจะทำให้น้ำหนักลูกดีค่ะ ส่วนแม่กินได้ปกติทุกอย่างแค่ระวังประเภทรสหวานนิดนึง