ท้องอืด ขับถ่ายยาก

เราใช้วิธีทานผลไม้ อินทผาลัม วันละ5-6ลูก หรือ ทานโยเกิร์ตช่วยได้ค่ะ

ทานเสาวรสสดปั่นไม่หวานค่ะ ถ่ายทุกวัน

ปกติจ้าแม่ ท้องผูกยันคลอดเลยบ้านนี้

ทานส้ม หรือกระเจี๊ยบต้ม ช่วยได้นะคะ

ลินเน่ไฟเบอร์ ให้นมทานได้ค่ะ FB : Fa Niyada

บ้านนี้กินส้มค่ะ ช่วยได้ดีเลย

ลูกพรุน อินทผาลัม ช่วยได้ค่ะ

เราก้ถ่ายยากสวนเองตลอดค่ะ

เราทานมะละกอ กระตุ้นได้ดี

ส่วนตัวดื่มวีต้าพรุนค่ะ