ท้อง

ผัก ผลไม้ กล้วยน้ำหว้า มะละกอสุก อารย่อยง่าย ช่วยได้ค่ะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ นะค่ะ. อีกอย่างลองฝึกตั้งเวลาขับถ่ายนะค่ะ เช่นทุกวันตอนหกโมงเช้าไปเข้าห้องน้ำนั่งถ่ายไว้ค่ะ ไม่ถ่ายก็ไม่เป็นไร นั่งไว้บ่อย ๆ ร่างกายจะจดจำและขับถ่ายง่ายขึ้นนะค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-141001)

รับประทานอาหารที่ยาอยง่ายๆค่ะ