ท้องผูก

ดื่มน้ำเยอะๆ โยเกริต กินผักผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ลองทานผลไม้รสเปรี้ยวกระตุ้นสัก3-4คำก็ได้ค่ะ ถ้าไม่ได้ผลลองปรึกษาคุณหมอขอยาระบายดูนะคะ