ปั้นตัวแข็ง

ท้องปั้นตัวแข็งๆบ่อย มีอันตรายอะไรมั้ยค่ะ นี้ท้องชอบปั้นแข็งๆหลายครั้งเวลานอนหรือจะพลิกตัวแล้วก็เวลานั่งนานๆก็จะปั้นอีก เจ็บค่ะเวลาเป็นแบบนี้