ท้องประมาณ1-2เดือน แต่ ท้องอืดและท้องผูก กินยาอะไรได้บ้างค่ะ

บ้านนี้ผลไม้กับผักเต็มบ้านเลยค่ะ ปั่นบ้าง คั้นน้ำดื่มบ้าง ทานสดบ้าง คลายท้องผูกได้ค่ะแม่