ท้องประมาณ1-2เดือน แต่ ท้องอืดและท้องผูก กินยาอะไรได้บ้างค่ะ

เราธาตุหนักมากๆจ้า เคยกินยาระบายมาหลายขนาน ก้ไม่ช่วยอะไร จนมาได้น้ำพรุนซันสวีท1แก้วตอนเช้าตามด้วยน้ำเปล่า1แก้วจ้า พอกินข้าวตอนสายๆหน่อยนี่ถ่ายคล่องปรื้ดๆเลย