ท้องประมาณ1-2เดือน แต่ ท้องอืดและท้องผูก กินยาอะไรได้บ้างค่ะ

บ้านกินน้ำสองแก้วตอนตื่นนอนแล้วไปนั่งบนโถ้ส้วมสัก15-20น่าทีค่ะเป็นการฝึกขับถ่ายทำเป็นประจำก็จะไม่มีอาการท้องผูกและจะถ่ายได้ตามปกติค่ะแล้วก็ทานผักเยอะๆด้วยน่ะค่ะ ผักตำลึงช่วยในการขับถ่ายอย่างดีเลยค่ะ