ท้องประมาณ1-2เดือน แต่ ท้องอืดและท้องผูก กินยาอะไรได้บ้างค่ะ

ทานผลไม้ค่ะ บ้านนี้พอไม่กินผลไม้หลังทานข้าวก็ไม่ค่อยจะย่อยเลยค่ะ