ขอคำปรึกษาค่ะ

อาหารและเครื่องดื่มที่คนท้องห้ามรับประทานเด็ดขาด ไข่ดิบหรือไข่ที่ปรุงไม่สุก เนื้อหรือปลาที่ปรุงไม่สุก เช่น ซูชิปลาดิบ สเต็กที่ไม่สุก ปลาแซลมอนรมควัน หอยนางรม นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและ เนยแข็ง อาหารสด เนื้อดิบ เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารแช่แข็งบางชนิด ผักผลไม้สดบางชนิดที่อาจปนเปื้อนดิน และอาจมีเชื้อ Listeria ที่ทำให้คนที่ภูมิต้านทานอ่อนแอป่วยได้ง่าย รวมถึงกลุ่มหญิงตั้งครรภ์อาหารสำเร็จรูป หรืออาหารที่อุ่นซ้ำผ่านความร้อนไม่ทั่วถึง บาร์บีคิว ที่ถูกวางทิ้งไว้นานก่อนจะนำมารับประทาน แอลกอฮอล์ มีผลกระทบต่อการพัฒนาสมองของลูกในครรภ์ได้ อาหารเผ็ดจัด แม่ท้องควรระวังการปวดท้อง และอาหารเป็นพิษ เป็นพิเศษ ของหมักดอง ส่วนใหญ่ผ่านกรรมวิธีการทำที่ไม่สะอาด และอาจส่งผลต่อเด็กได้

ฝากครรภ์ค่ะ จะได้ยาบำรุงมาทาน นอกนั้นก็ดูแลตัวเองปกติค่ะ พยายามกินอาหารที่เป็นประโยชน์ กล้วยน้ำว้าก็ดีค่ะและช่วงนี้กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆ ห้ามทำอะไรที่รุนแรง ต้องระมัดระวังจนกว่าจะผ่านไตรมาสแรกไปนะคะ ให้น้องฝั่งตัวให้ดีก่อนนะคะ

อย่างแรกไปฝากครรภ์ก่อนเลยค่ะ เดี๋ยวหมอจะให้พวกวิตามิน โฟเลตมาทาน ก็พยายามทานอาหารให้ครบห้าหมู่ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-96335)

ลองเสริตกูเกิลค่ะ ข้อมูลมากมาย ตอบในนี้อาจไม่ครอบคลุม