ท้องขับถ่ายยากมากคุณแม่ไหนรู้ทำยังไงจะขับถ่ายออกค่ะ กินอะไรจะ ขับถ่าย

บ้านนี้ ท้องนี้เป็นหนักมากค่ะ แรกๆ ใช้การทานผลไม้พวกวิตามินซีเยอะๆ หรือ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ต่อมาเริ่มชิม ผลไม้ดอง... แต่ล่าสุดคือทุกอย่างที่พูดมา ไม่ช่วยอะไร บางครั้ง 4-5 วันก็ไม่ถ่ายซึ่งมันอึดอัดมาก เวลาถ่ายคือ นั่งนานมากกกกกก แล้วใช้แรงเบ่ง ซึ่งเป็นแรงเดียวกันกับการเบ่งคลอด และมีอาการริดสีดวงตามมา จนในที่สุดแม่ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ คุณหมอให้ยาระบายมาค่ะ แต่แม่ไม่ได้กินประจำ จะกินในช่วงที่คิดว่าไม่ไหวจริงๆ