ท้อง 9 สัปดาห์ มีอาการแพ้ท้อง พะอืดพะอมตลอดเวลา

ตื่นเช้ามาทานแครกเกอร์ก่อนเลยค่ะ(ช่วยดูดซึมน้ำย่อย) นอน/นั่งพักต่อ10-15นาทีค่อยลุก บ้วนปากก่อนแปรงฟันค่ะ แล้วค่อยๆแปรง และอย่าแปรงนานค่ะ หากสายๆโอเคขึ้นแล้วค่อยแปรงฟันใหม่หลังอาหารค่ะ

ช่วง9สับดาห์หนักมากเช่นกันค่ะ