นอนไม่หลับทำอย่างไรดีคะ??

ปกติค่ะ ลองเปิดเพลงกล่อมดู ในยูทูบมีค่ะ แม่บ้านนี้เปิดกล่อมตัวเองทุกวันเลยค่ะ