สอบถามค่ะ

คุณแม่ต้องค่อยๆทานแล้วนะค่ะ พยายามเคี้ยวให้ละเอียด ทานอิ่มอย่าเพิ่งแอนนอนค่ะ เพราะด้วยท้องที่ขยายขึ้นจึงไปบังพื้นที่ในกระเพาะค่ะ จะรู้สึกจุกแน่นค่ะ กรดไหลย้อนก็เป็นนะค่ะ คุณแม่ต้องพยายามทานช้าๆและเคี้ยวให้ละเอียดเยอะๆ ถ้าอืดมากๆ ทานอีโนได้นะค่ะ ล่วยบรรรเทาค่ะ

ทานข้าวอิ่มๆไม่ควรนอนทันทีค่ะ ควรนั่งหรือเอนหลังก็ได้ค่ะให้อาหารย่อยก่อนถ้านอนเลยเป็นกรดไหลย้อนค่ะ ทั้งจุกทั้งแน่น ไม่สบายท้องแน่นอนค่ะ. บ้านนี้กินเสร็จก็เอนหลังสักพักก็ลุกเดินนิดหนึ่ง. แล้วถึงมานั่ง สักพักก็ล้มตัวลงนอนค่ะ.

แนะนำอย่าทานเยอะค่ะ, ทานทีละนิดหลายๆมื้อ. เราก้อเป็น เราเป็นกรดไหลย้อน, ท้องอืดมาก, กินอิ่มแล้วนอนไม่ได้, งดแป้งหรืออาหารหนัก , แล้วกินยาลดแก๊สในกระเพาะและยาลดกรด, ตามคำแนะนำของหมอ, ช่วยได้ค่ะ, แต่ห้ามซื้อยามาทานเองเด็ดขาด

ถ้าคุณแม่มีอาการปวดจุกให้คุณแม่กลึ่งนั่งกลึ่งนอนเอาหมอนพิงหลัง แต่ถ้ามีอาการแสบตรงหน้าอกให้กินนมจืดนะคะ

เป็นค่ะ เหมือนจะเป็นกรดไหลย้อน ยิ่งกินอาหารพวกแกงจะเป็นง่ายค่ะ แม่พยายามดื่มน้ำ แล้วเดินย่อยก่อนนะคะ

อาหารไม่ย่อยระวังกรดไหลย้อน นั่งรอย่อยก่อนคะค่อยนอน อย่าทานเยอะมากแบ่งเป็นหลายมือเอาคะ

กรดไหลย้อนค่ะ กินข้าวเสร็จอย่าพึ่งนอน ควรนั่งพัก และควรกินข้าวก่อนนอนอย่างน้อย 2ชม. นะคะ

ทานข้าวอิ่มอย่าเพิ่งนอนหรือเอนตัวนะคะ กรดไหลย้อนค่ะ นั่งให้อาหารย่อยซักพักก่อนค่ะ

กรดไหลย้อนหรึอป่าวคะ กินเสร็จแล้วนอนเลยต้องนั่งสักพักให้อาหารย่อยก่อนนะคะ

ทานข้าวเสร็จอย่าพึ่งรีบนอนค่ะ ให้ทิ้งช่วงไปซักครึ่งชมเป็นอย่างต่ำก่อน