สอบถามค่ะ

ทานข้าวอิ่มๆไม่ควรนอนทันทีค่ะ ควรนั่งหรือเอนหลังก็ได้ค่ะให้อาหารย่อยก่อนถ้านอนเลยเป็นกรดไหลย้อนค่ะ ทั้งจุกทั้งแน่น ไม่สบายท้องแน่นอนค่ะ. บ้านนี้กินเสร็จก็เอนหลังสักพักก็ลุกเดินนิดหนึ่ง. แล้วถึงมานั่ง สักพักก็ล้มตัวลงนอนค่ะ.