อยากทราบว่าผลไม้กะนมชนิดไหนสามารถทำขับถ่ายง่ายขึ้น

แอนมัมจืดแบบชงค่ะแม่รสจืดเท่านั้นนะ แรกๆ กิน เช้า ตื่นนอน/ก่อนนอน ก่อนนะคะ ถ้าถ่ายง่ายแล้ว ค่อยเหลือวันละมื้อหรือจะ2มื้อแบบเดิมก็โอเคค่ะ. ส่วนเรา นมอื่นไม่ได้ผลค่ะ ผักผลไม้ก็ไม่ได้ผลสำหรับเรา แอนมัมรสจืดแบบชงดีที่สุดค่ะ ลองดูนะคะ ทานได้ยันให้นมน้องเลยค่ะ บำรุงน้ำนมด้วย