สอบถามแม่ๆบำรุงน้องในครรภ์อย่างไรให้น้ำหนักเพิ่มก่อนคลอด

แม่เน้นทานพวก โปรตีนนะคะ เช้าซัดไข่ต้มเลยวันละ 2-3 ฟองแต่ไม่ต้องกินไข่แดงนะคะเพราะไข่แดงไขมันเยอะ กล้วยน้ำว้า 2 ลูก นมแพะค่ะน้ำหนักขึ้นดีมาก(ส่วนตัวดื่มนมแพะ BG)​ นมให้กินสลับกันนะคะกับพวกนมถั่วเหลืองแบบไม่ใส่น้ำตาล หรือนมหมีฟ้า แอนมัมแบบชงก็ได้ค่ะ นมจัดไปวันละ 2-3 รอบค่ะ สู้ๆนะคะ