ใครมีวิธีทำให้ความดันปกติบ้างคะ

ท้อง36 1แล้วจ้าแต่วันนี้หมอนัดเราไปวัดความดันแต่ความดันสูงมากวัดประมาณ4-5ก็ยังสูงอยู่คุณแม่คนไหนมีวิธีบ้าง🥺🙏🏻