ท้องแข็งบ่อยมากทำยังไงดีคะ

ถ้าไม่จำเป็นไม่ต้องเดินเยอะคะเพราะจะถ้าเดินเยอะจะทำให้ท้องเกร็งคะ

เดินเยอะหรือป่าวคะ