ลูกในครรภ์น้ำหนักตกเกณฑ์

แม่บ้านนี้น้ำหนักขึ้นแต่ละเดือนอยู่ในเกณดีแต่นน ลูกก็ตกเหมือนกันค่ะเพราะพักผ่อนน้อย หมอแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอและให้ลาพักผ่อน15วันค่ะ ตอนนี้อยู่ในช่วงพักผ่อน ทำน้ำหนักลูกเหมือนกันค่ะ แม่ลองสังเกตตัวเองนะคะว่าเป็นเพราะพักผ่อนน้อยมั้ย จะได้แก้ได้ตรงจุดค่ะแม่✌️✌️

ตอน 26+6 น้ำหนักน้อง 1067 ค่ะ น้ำหนักแม่ขึ้นมาจากก่อนตั้งครรภ์ 4 กิโล การทานเน้นโปรตีน ทานข้าวน้อยและเป็นข้าวผสมข้าวกล้องค่ะ ผลไม้จะเป็นแอปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง อโวกาโด กล้วย นมจะเป็นนมรสจืด สลับกับนมถั่วเหลืองค่ะ

ไข่ นม ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ต่างๆค่ะ น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง ลองดูค่ะเน้นๆไปเลยของบ้านนี้ก็26วีค2วันแต่ไม่รู้น้ำหนักค่ะไปซาวล่าสุดตอน21วีคน้ำหนัก300กรัม ☺️🤗

บ้านนี้ทานจมูกข้าวไรเบอรี่สีม่วงผสมนมหมีสีชมพูค่ะ นน.น้องดีมากตัวโต 26วีคเหมือนกัน นน.น้องตอนนี้1000 กรัมเเล้วค่ะ ลองหามาทานดูนะคะ

บ้านนี้ กินทุกอย่างเลยค่ะที่ขวางหน้าา ถ้าอยากให้ลูกตามเกณฑ์ ลองกินหวานดูค่ะ ถ้าหากไม่เสี่ยงเบาหวานลองกินค่ะ กินข้าวเยอะๆ

บ้านนี้ 26 วีค 937 ค่ะ เช้าโจ๊กหมู ไข่ 2ฟอง เน้นโปรตีน นมบ้าง แต่เน้นว่าทุกมื้อมีโปรตีน

กินกล้วยค่ะ 25วีค 994 กรัม

ตัวนี้เลยจ้า