ไวท์ดอทหรือท่อนมตัน

ท่อน้ำนมตันหรือไวท์ดอทมีจุดขาวๆๆขึ้นหัวนม ทำยังไงให้หายค่ะ ปวดทรมานมากเวลาลูกดูดนม มีใครพอแนะนำได้บ้างค่ะ ประคบร้อนแล้วก็ยังไม่หายค่ะ