กินยังไงให้ลงลูกค่ะ

ทุกวันนี้กินเยอะมาก ข้าว3มื้อ กินจุกจิกทั้งวัน ทั้งนม ทั้งจืด ทั้งนมเปรี้ยว ทั้งนมถั่วเหลืองทั้งผลไม้ ชมพู่ แอปเปิ้ล ส้ม ยาบำรุงของหมอกินไม่เคยขาด สำคัญที่อยากกินแต่ขนมหวาน น้ำหวาน ตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะมาก ขานิใหญ่ขึ้นเท่าตัวเลยค่ะ หมอวัดขนาดท้องเล็ก