กินยังไงให้ลงลูกค่ะ

กินไม่เคยอิ่มเหมือนกันค่ะ แต่ว่าก็เลือกกินเช่น อยากกินขนมปังปิ้ง ก็กินขนมปังโฮลวีทแทนขนมปังขาว น้ำหวานก็กินบ้าง แต่จะสั่งหวานน้อยมากๆแค่พอได้กลิ่นแล้วหายอยาก ระหว่างวันหิวขนมหวานจะกินซีเรียลใส่นมค่ะ จะใส่นมตราหมีสีชมพู ซีเรียลแนะนำห่อสีเขียวเม็ดกลมค่ะ คือทุกอย่างที่กินจะอ่านหมดเลยว่ามีสารอาหารอะไรบ้าง โชคดีที่ไม่เคยอยากกินขนมกรุบกรอบเลยค่ะ ผลไม้กินตลอดค่ะ แต่ผลไม้ที่น้ำตาลสูงจะกินครั้งละน้อยๆ แต่แบ่งกินทั้งวันค่ะ บ้านนี้ไม่เคยน้ำตาลเกิน ตอนนี้จะคลอดแล้ว ออกแค่พุง น้ำหนักไม่ลงแม่เลยค่ะ

คุณแม่ก้อทานข้าว 3 มื้อตามปกติเลยค่ะ แต่นมให้ทานชนิดจืดค่ะ ส่วนนมเปรี้ยว นมถั่วเหลืองชนิดกล่องพยายามอย่าทานเยอะนะค่ะ น้ำตาลเยอะมาก นานๆครั้งได้ อยากทานให้ซื้อน้ำเต้าหู้ที่ขายเป็นถุงบอกคนขายว่า ไม่ใส่น้ำตาล บ้านนี้ชอบสั่ง น้ำเต้าหู้งาดำไม่ใส่น้ำตาล งาดำมีแคลเซียมเยอะ ผลไม้ทานได้ค่ะ แต่อย่าทานพวกหวานจัดมากนะ แอปเปิ้ลกะฝรั่งทานเยอะๆเลย ลูกแข็งแรงค่ะ ทานผักเยอะๆ บ้านนี้ทานตลอด 30 W ท้องใหญ่มาก ลงลูกค่ะ น้ำหนักลูกตามเกฑณ์ตลอด มีล่าสุดไปหาคุณหมอเกินมานิดหน่อย แต่คุณหมอบอกว่าดีอยู่ค่ะ

เรา 29 weeks น้ำหนักขึ้นมาจนถึงตอนนี้ 5.7 โล อัลตร้าซาวด์น้องน้ำหนักเกินเกณฑ์นิดหน่อย อาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูก คือ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ค่ะ (ผลไม้เน้นผลไม้เปรี้ยว ตระกูลเบอรี่จะดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์มากค่ะ ส่วนผลไม้หวานไม่ทานเยอะนะคะ) เราพยายามไม่ทานของหวานเลย ถ้าอยากมากๆ ก้อแค่คำ 2 คำ ให้ชื่นใจค่ะ หมอพูดทุกครั้งว่า ของหวานไม่มีประโยชน์นะ ลูกไม่ได้อะไรเลย อยู่ที่แม่หมด เราก้อพยายามดึงสติตัวเองตลอด ท่องในใจ เนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ สู้ๆไปด้วยกัน ❤️

บ้านนี้ท้อง 30w น้ำหนักแม่ไม่ขึ้นเลยค่ะ วัดรอบท้องตรวจครรภ์แล้วน้องตัวโตเกินไป 2 สัปดาห์ค่ะ ปล.ที่น้องน้ำหนักเกินเพราะคุณหมอสั่งค่ะเพราะแม่เสี่ยงคลอดก่อนกำหนดคุณหมอเลยต้องเร่งให้บำรุงลูกค่ะ ก่อนท้องหนัก 69 ชั่งเมื่อวานตรวจเบาหวานก็ยังเท่าเดิมค่ะ

กินปกตินี่แหละค่ะ หลากหลายครบ5หมู่ นมจืด เลือกพร่องมันเนยจะลงลูกดีกว่าค่ะ ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า งดของจุกจิกได้จะดีกว่าค่ะ ของพวกนี้ส่วนใหญ่ลงแม่หมด ผักเยอะๆ เนื้อสัตว์เลือกเนื้อล้วน ของทอดของมันควรงดบ้างค่ะ เน้นสารพัดผักใบเขียว

นี้กินเยอะเหมือนกันคะแต่ลงลูกหมดน้ำหนักขึ้นทีละโลแล้วก็​ 71,72 วันยุแค่นี้คะหมอจนสั่งให้เพิ่มเดือนละ​ 2ถึง3โล​ นี้ก็ยังดีที่น้ำหนักลูกตาม​เกณฑ์​ แต่หมอก็ยังยากให้เราเสริมอีก​ กินจนไม่รู้จะทำยังไง​ แล้ว

31 weeks น้ำหนักขึ้น 6 โลละค่ะ เราเน้นกิน นม กับ ไข่ ค่ะ ของหวานก็กินเยอะเหมือนกันค่ะ หวานเย็น ลอดช่อง ทับทิมกรอบ กินตลอด แล้วก็วิตามินที่หมอให้มาไม่ขาด กินแล้วก็นอนค่ะ 555555 ลูกหนัก 1600g ค่ะ

แม่บ้านนี้ลงลูกเยอะมากช่วงสามเดือนแรกกินอะไรไม่ค่อยอร่อยแต่ผลไม้กับนมและปลากินหนักมากค่ะหมอบอกว่า นน. ลูกดีค่ะเกินเกณฑ์มาหน่อยตัวโต ได้ยินแบบนี้อิแม่ก็ดีใจ

เราท้อง31wน้ำหนักขึ้นมา5โลกว่าๆ ไปซาวด์หมอบอกน้ำหนักลงลูกค่ะ พยายามกินข้าวให้เป็นเวลาค่ะ ของหวานเรากินแค่พอหายอยาก ไม่กินจุกจิกค่ะแม่

บ้านนี้เน้นนมคะ กินทุกวันวันร่ะหลายกล่อง เวลาหิวจะกินตลอดไม่ให้อดเลยค่ะ แต่กินแล้วจะอยุ่เฉยๆไม่ค่อยทำอะรัย ตอนนี้40+4นํ้าหนัก4000gแล้วคะ