ทีม ก.ค. แตกแล้วจ้า ใครมีวิธีแนะนำให้น้ำนมแม่ออกเยอะๆบ้างคะ

เราทานน้ำหัวปลีตั้งแต่ยังไม่คลอด พอคลอดก็พยายามเอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ เค้าจะช่วยกระตุ้นน้ำนมได้ดีค่ะ ทานน้ำขืงร้อนๆ ไม่ทานน้ำเย็น อาบน้ำอุ่น ดื่มน้ำเยอะๆ ตอนนี้ 1 สัปดาห์ น้ำนมออกเยอะแล้วค่ะ