นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ทำยังไงน้ำหนักถึงขึ้นค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น กังวลมากค่ะ
คุณแม่มือไหม่
กินตามมื้อค่ะ และหาผลไม้ทานเป็นของว่าง ที่สำคัญแต่ละมื้อควรทานให้ครบ5หมู่ เท่านี้ก็เพียงพอสำหรับน้องแล้วค่ะ ถ้าช่วงไตรมาสสุดท้ายเน้นเพิ่มน้ำหนักน้อง ทานไข่ต้ม2ฟอง+กล้วยน้ำว้า2ลูกค่ะ