คนท้องน้ำหนักเกิน

บ้านนี้ก็ขึ้นเยอะค่ะ หิวบ่อย กินทุกอย่างเพราะไม่แพ้เลย น้ำหนักขึ้นเยอะขึ้นเร็วมาก หลังๆลองเปลี่ยนอาหารการกิน กินพวกผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน แล้วก็ข้าวเปลี่ยนเป็นกินข้าวกล้องแทน อิ่ม อยู่ได้นานกว่าเดิม ไม่กินจุกจิ๊กด้วยค่ะ หลังๆน้ำหนักก็ดีขึ้นค่ะ ไม่ขึ้นเร็วเว่อร์เหมือนก่อนหน้า ลองดูนะคะ ✌✌