คนท้องน้ำหนักเกิน

อยู่ที่การทานของแม่ค่ะ เราก็โดนหมอว่าเหมือนกันขนาดเกินมาไม่กี่ขีด แนะนำว่าเลี่ยงพวกน้ำตาล ของหวาน น้ำชงต่างๆ คาร์โบไฮเดตร ขนมปังขาว แป้งขาว ค่ะ เพราะพวกนี้จะเพิ่มน้ำหนักแม่อย่างเดียวค่ะ ไม่ค่ยไปหาลูกค่ะ ไปเน้นโปรตีน ไก่ ปลา นม ถั่ว ผัก ผลไม้ไม่ค่อยหวานค่ะ น้ำหนักจะลงลูกค่ะ แต่ก็กินแต่พอดีนะคะไม่ต้องทานเผื่อเยอะแยะค่ะ