กลัวหุ่นเฟะฟะ

ตามที่คนข้างล่างบอกค่ะ เน้นบำรุงให้ลงลูกตั้งแต่ตั้งครรภ์ หลังคลอดก็ต้องกินยาบำรุง ดูแลตัวเองให้ดี เว้นจากการมีเพศสัมพันธุ์อย่างน้อยเดือนครึ่ง ไม่กินของมันของหวาน ตอนท้องกินของบำรุงลูก หลังคลอดก็กินของบำรุงน้ำนม สู้ๆค่ะ

จริงๆควรดูแลและควบคุมอาหารช่วงตั้งครรภ์ด้วยค่ะ คุณหมอที่เราฝากครรภ์บอกว่าลูกจะใช้ประโยชน์จาก เนื้อ นม ไข่ ส่วนข้าว แป้ง น้ำตาล พวกนี้จะลงที่คุณแม่ค่ะ เน้นทานโปรตีนเยอะๆ ลดข้าว จะช่วยคุมน้ำหนักแม่ด้วยค่ะ