หลังคลอดหน้าท้องไม่ยุบ หน้าอกหาย

เราเพิ่งคลอดมาได้ 4เดือนค่ะ หน้าท้องก็ยับไปนิดเดียวค่ะ หมอเขาแนะนำให้ออกกำลังกายค่ะคุณแม่ แต่หน้าอกนี่ไม่ทราบจริงๆค่ะส่วนตัวไม่เป็น

หน้าอกจะไม่เหมือนตอนยังสาวค่ะแม่ถ้าให้นมลูก ส่วนหน้าท้องแม่ต้องออกกำลังกายหรือใช้แผ่นรัดหน้าท้องช่วยค่ะ