ถามแม่ไหน่อย

ก่อนท้องเราน้ำหนัก 39-40 ค่ะ ตอนนี้ก็ 50+ แล้วค่ะทานเหมือนเดิมปกติทุกอย่างแต่ไตรมาสแรกกับสองทานน้อยน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นบางทีก็เดือนละโลน้ำหนักจะมาพุ่งเอาไตรมาสสุดท้ายจ้าเน้นน้ำหนักลูกดีกว่าเนาะแม่อย่าโฟกัสน้ำหนักตัวเอง

บ้านนี้น้ำหนักขึ้นน้อยหมอบอกดีค่ะ ถ้าน้ำหนักไม่ขี้นแต่ลูกน้ำหนักปกติ คือผ่านค่ะ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องน้ำหนักเพิ่ม

โปรตีนค่ะได้ผลและส่วนมาลูกจะได้รับเต็มๆๆส่วนที่แม่ได้รับจะเป็นกล้ามเนื้อมากกว่าไขมันกองค่ะ

บ้านนี้ก็ทานปกตินะค่ะ แม่น้ำหนักขึ้นไม่ถึงโลต่อเดือน คุณหมอบอกลูกน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์กำลังดี

แบ่งทานเแนมื้อเล็กๆ 5 มื้อค่ะ ของว่างทานพวกกล้วย ขนมปังโฮลวีต ผลไม้ ถั่ว เดี๋ยวน้ำหนักก็มาค่ะ

เด่วก็ขึ้นแม่บ้านนี้ก่อนน้องก็38เองตอนนี้ท้องได้31 w ขึ้นมา47แล้ว

ของเราตอนนี้14wก่อนท้อง44 ตอนนี้ หนักแค่40เอง น้ำหนักลดไป4โล😭

เน้นโปรตีนคะ ไข่วันละ 2 ฟอง นม 1 กล่อง กล้วยน้ำหว้า 1 ลูก

ของเราแค่37เองค่ะ...แต่ส่วนมากของเราจะลงลูกค่ะ

ทานเยอะ ๆ ค่ะ เน้นของที่มีประโยชน์