แม่ๆแพ้ท้องกันแบบไหนบ้างคะ

อาการแบบนี้พบได้บ่อยตอนแพ้ท้องเลยค่ะ แม่หลายคนจะปวดเมื่อย คอ–ไหล่–หลังตึง โดยเฉพาะตอนตื่นนอน เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนและกล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น ถ้าไม่มีอาการปวดร้าวลงขา ชาหรือชาแบบรุนแรง ถือว่าเจอบ่อยและปกติค่ะ แม่ลองนอนตะแคงซ้าย ใช้หมอนข้างรองพุง–ระหว่างขา หรือประคบอุ่นก่อนนอน จะช่วยได้เยอะเลยน้า 🤍✨