นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
หมอบอกเราว่า ไม่จำเป็นต้องบำรุงน้ำมะพร้าวเลย น้ำตาลก็เยอะ😐เน้นไปบำรุงให้ครบ ๕ หมู่ กินให้หลากหลาย นมก็วันละกล่องพอ เพราะหมอมีแคลเซียมให้ ช่วงไตรมาส 2 เน้นโปรตีนหนักๆ ผักผลไม้ อาหารทะเล ลดหวาน ดื่มน้ำใบเตยต้ม