นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
ถ้าน้ำหนักเกินแต่น้ำตาลปกติ ควบคุมอาหารยังไงดีคะ เเนะนำหน่อยค่ะ?
เราเน้นทานผัก ผลไม้ งดกาแฟ น้ำหวาน เนื้อสัตว์เลือกกินพวกย่อยง่าย ๆ ไก่ ปลา