อยากสอบถามเกี่ยวกับ โฟเลต ค่ะ

ถ้าทานโฟเลต 5 กรัม + นมแอนมัมที่มีโฟเลตอยู่แล้ว จะได้รับโฟเลตในปริมาณที่มากเกินไปไหมคะ ปกติแม่ๆท่านอื่น ทานโฟเลต 0.4 กรัม หรือ 5 กรัมคะ