ถ้าเรากินข้าวไม่ตรงเวลา

บ้านนี้ก็ทานไม่ตรงค่ะ เพราะกลางคืนนอนไม่หลับ มาหลับเอาใกล้เช้า ตื่นทีก็เกือบเที่ยง กว่าจะได้ทานก็บ่ายเกือบทุกวัน ก็ได้แต่เลือกทานอาหารให้ครบ5หมู่ โปรตีน นม ผักผลไม้ค่ะ แล้วก็ทานยาให้ครบ กังวลเหมือนกันค่ะ

พยายามทานให้ตรงเวลา ทานให้ครบทุกมื้อจะดีที่สุดค่ะ แต่ถ้าไม่ทันจริงๆก็เอาที่สะดวก แบ่งเป็นมื้อย่อยๆก็ได้ค่ะแม่