ถ้าเรากินข้าวไม่ตรงเวลา

พยายามทานให้ตรงเวลา ทานให้ครบทุกมื้อจะดีที่สุดค่ะ แต่ถ้าไม่ทันจริงๆก็เอาที่สะดวก แบ่งเป็นมื้อย่อยๆก็ได้ค่ะแม่