ถ่ายไม่ออก

แม่ลองไปร้านขายยาขอซื้อไฟเบอร์ที่คนท้องกินได้ดูนะคะ จะซองขาวๆราคาประมาน10+แล้วเเต่ร้าน แม่บ้านนี้กินแบบถ่ายค่ะเเต่จะหลังกินประมาน8-10ชม.ได้ค่ะ

แนะนำกิน ผักและผลไม้ เช่น มะละกอ สตอเบอรี่ ผักสลัด ดูนะคะ

บ้านนั้เป็นเรียบร้อยริดสิดวงพายนอก

กินผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะช่วยได้

เเม่ลองดื่มน้ำผลไม้ดูน่ะคะ

กินผลไม้ค่ะ มะละกอ กล้วย