อุจาระยาก..ทำยังไงดีค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ และลองดื่มน้ำหัวปลีสูตรผสมมะขามนะคะ มีขายยี่ห้อนึง บำรุงน้ำนมด้วย และส่วนตัวรู้สึกว่าถ่ายง่ายขึ้นมากๆเลยค่ะ