ถ่ายยาก

ถ่ายยากจริงๆกินผัก,ผลไม้ก็แล้วแต่ยังเจอปัญหาเดิม แนะนำให้แม่กินกลุ่มธัญพืชค่ะ ประเภทนี้มีกากใยช่วยย่อย ทำให้ขับถ่ายง่ายมากขึ้น เช่น ข้าวไม่ขัดสีข้าวกล้องและข้างไรส์เบอร์รี่ ,ข้าวโอ็ต และ อื่นๆจ้า