ริดสีดวง

พยายามกินอาหรย่อยง่ายค่ะ อึจะได้ไม่แข็งไปบาดก้น

ทานอาหารที่ย่อยง่ายๆๆค่ะ

ทานน้ำผักผลไม้เยอะๆคะ

ทานผลไม้เยอะๆคร่า