กินอะไรเพิ่มน้ำนม

บ้านนี้ปั้มล้วนค่ะหัวนมสั้นและใหญ่ แรกๆปั้มได้2-4ออนซ์เลยลองกินแกงหัวปลีปุบปับขึ้นมา7ออนซ์เลย ปัจจุบันไม่หาอะไรมาบำรุงแล้ว กินปกติไม่เคยได้ต่ำกว่า8ออนซ์ต่อรอบเลยค่ะ