การออกกำลังกายหลังคลอด

ส่วนมากจะรอให้ผ่านไปสัก 2 เดือนค่ะ แต่ก็ขึ้นอยู่กับสุขภาพของแม่ด้วย บางคนดูแลตัวเองดี แผลหายเร็ว ก็ออกกำลังกายได้เร็วค่ะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B9%84%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B9%88