คุณค่าน้ำนมแม่

ถามแม่ๆ​ที่กำลังให้นมลูก​ ปกติเวลาทานอาหาร​แบบไม่ครบ​สารอาหารที่ลูกครวได้รับ​ แม่ๆทานอาหารเสริมอะไรเป็นพิเศษมั้งคะ​ เช่น​ กินนมเพิ่ม กินน้ำมันปลา​เพิ่ม​ อะไรแบบนี้รึป่าวคะ อยากให้ลูกได้รับสารอาหารเพิ่ม​คือแม่ไม่ค่อยได้ทานอาหารที่มีประโยชน์​สักเท่าไร​ กลัวลูกขาดสารอาหาร​คะ​ รึมีวิธีแนะ​นำอะไรบางคะ ลูกทานนมแม่ล้วน​คะ