น้ำหนักไม่ขึ้นไม่น่าเป็นห่วงเท่าเรื่องสารอาหารที่แม่และลูกต้องการได้รับนะคะ พยายามหน่อยนะคะ เพื่อเจ้าตัวน้อยในพุงค่ะ ทานโปรตีนเยอะๆ อยากให้ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟองค่ะ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ แล้วก็พวกไขมันดี เช่น เนยถั่ว อโวคาโด ปลาแซลมอน ค่ะ ถึงไม่อยาก ก็ฝืนหน่อยนะคะ เสียสละเพื่อลูกเนอะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า
ลองอ่านก่อนค่ะ https://th.theasianparent.com/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3/?utm_source=search&utm_medium=app
วรวี แก้วดวงเกตุ