มีแม่บ้านไหนน้ำตาลในเลือดสูงบ้างคะ

คุมอาหารคะ ลดน้ำตาล งดน้ำชง-น้ำหวาน ข้าวขาวและข้าวเหนียวน้ำตาลสูงควรลด ทานข้าวกล้องได้จะดีมาก ผลไม้บางชนิดน้ำตาลสูงควรลด ทานนมจืดก่อนนอนคะ คุมได้คุมเข้มตรวจกี่รอบน้ำตาลก้อไม่ขึ้นคะ

จมูกข้าวไรซ์เบอรี่ชงกับนมจืดค่ะ