เวียนหัวหลังกินนมจืดตอนเช้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราท้องได้13W พอดีเลยค่ะ รู้สึกกินนมตอนช่วงเช้า และก่อนนอนทีไร มีอาการพะอืดพะอม เวียนหัว อยากอ้วกยังไงไม่รู้ค่ะ ใครมีวิธีอะไรแนะนำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ