ซึมเศร้าหลังคลอด

หากเป็นไปได้ควรมีคนช่วยเลี้ยง เพราะเสียงลูกร้องบีบหัวใจมาก บางทีแม่สงบสติอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ร้องไห้ตามลูกเลยค่ะ เราเลี้ยงกับสามี 2 คน สิ่งสำคัญคือ สามีเข้าใจเราทุกเรื่อง ไม่เอาปัญหามาใส่หัว ไม่เคยพูดจาบั่นทอนความรู้สึกและจิตใจ กาอนไปทำงานหาข้าวไว้ให้ กลับมาหาข้าวมาให้ ทำงานบ้านเอง รีบอาบน้ำแล้วอุ้มลูกเล่นกับลูก เพื่อให้เราได้ทานข้าว อาบน้ำ และพักผ่อนบ้าง แม่ต้องมีช่วงเวลาที่ได้ห่างจากลูกบ้าง เพราะถ้าเอาตัวเองไปผูกไว้กับลูกซึมเศร้าแน่นอนค่ะ เราเองห่างไม่ได้เลย ทำได้แค่ปล่อยค่ะ ปล่อยให้ลูกนอนเล่นคนเดียวบ้าง ทำอยู่บ่อยๆช่วงแรก ลูกหลับเราหลับ เพราะการพักผ่อนน้อยมันส่งผลมากจริงๆค่ะ