แม่ๆท้องก้น หว่างขา ดำกันไหมคะ ดูแลรักษาบำรุงยังไง

ตั้งแต่ท้องรู้สึกพวกข้อผับต่างๆดำขึ้น โดยเฉพาะขาหนีบก้น อยากบำรุง ดูแลให้ดำน้อยลงค่ะ ช่วยแนะนำหน่อย